Κάνε το 2λεπτο quiz και ανακάλυψε το personalized health score σου. Δες πού βρίσκεσαι στο leaderboard και πάρε εξατομικευμένες συμβουλές!
Ήδη 2,847 άτομα έχουν κάνει το quiz σήμερα!
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ είναι η πρώτη ελληνική πλατφόρμα δωρεάν αυτοαξιολόγησης υγείας με AI συμβουλές. Μάθε περισσότερα για εμάς ή επικοινώνησε μαζί μας.
Λάβε εξατομικευμένες συμβουλές βασισμένες στον lifestyle σου
Δες πού κατατάσσεσαι σε σχέση με χιλιάδες άλλους χρήστες
Ακολούθα τις συμβουλές και επανέλαβε το quiz για καλύτερο score
Σε ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σε 5 κατηγορίες υγείας
Το Health Score σου από 0 έως 100
Εξατομικευμένες συμβουλές και προτάσεις συμπληρωμάτων
Ακολούθησε το action plan και επανέλαβε το quiz
Διαχείριση στρες
Διατροφικές συνήθειες
Φυσική δραστηριότητα
Ποιότητα ύπνου
Επίπεδα ζωτικότητας
Το Health Quiz της ΔΙΑΤΡΟΦΗ είναι ένα δωρεάν διαδικτυακό ερωτηματολόγιο υγείας που σχεδιάστηκε για να βοηθήσει τους Έλληνες χρήστες να αξιολογήσουν την κατάσταση της υγείας τους σε μόλις 2 λεπτά. Μέσα από επιστημονικά δομημένες ερωτήσεις, η πλατφόρμα αναλύει πέντε βασικούς πυλώνες υγείας: άγχος, διατροφή, άσκηση, ύπνο και ενέργεια.
Μετά την ολοκλήρωση του quiz, ο χρήστης λαμβάνει ένα Health Score από 0 έως 100 που αντικατοπτρίζει τη γενική του ευεξία, μαζί με εξατομικευμένες συμβουλές που δημιουργούνται με τη βοήθεια τεχνητής νοημοσύνης. Οι συμβουλές περιλαμβάνουν ανάλυση αποτελεσμάτων, συγκεκριμένες προτάσεις βελτίωσης ανά κατηγορία, action plan με βήματα, και προτάσεις διατροφικών συμπληρωμάτων όπως βιταμίνες, μέταλλα και ωμέγα λιπαρά.
Η πλατφόρμα απευθύνεται σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους — από νέους επαγγελματίες με έντονο πρόγραμμα έως γονείς και ηλικιωμένους. Είναι 100% δωρεάν, στα ελληνικά, και δεν αντικαθιστά ιατρική συμβουλή. Διάβασε περισσότερα για την πλατφόρμα →
Μόλις 2 λεπτά για να μάθεις ποιο συμπλήρωμα είναι το ιδανικό για εσένα